Психи́ческое здоро́вье
Психи́ческое здоро́вье (духовное или душевное, иногда ментальное здоровье) — согласно определению Всемирной организации здравоохранения, это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества[1].
Содержание этого понятия «психическое здоровье» не исчерпывается медицинскими и психологическими критериями, в нём всегда отражены общественные и групповые нормы, регламентирующие духовную жизнь человека.
Психическое здоровье и психические заболевания являются двумя непрерывными понятиями. Люди с оптимальным психическим здоровьем также могут иметь психические заболевания, а люди, у которых нет психических заболеваний, также могут иметь плохое психическое здоровье[4]. Проблемы психического здоровья могут возникать из-за стресса, одиночества, депрессии, тревоги, проблем в отношениях, смерти близкого человека, мыслей о самоубийстве, горя, зависимости, СДВГ, самоповреждения, различных расстройств настроения или других психических заболеваний различной степени, а также неспособность к обучению[5][6]. Терапевты, психиатры, психологи, социальные работники, медсестры или семейные врачи могут помочь справиться с психическими заболеваниями с помощью таких методов лечения, как терапия, консультирование или прием лекарств.
В медицине и в психологии разные подходы к проблеме психического здоровья.
При медицинском (психиатрическом) подходе психическое здоровье рассматривают как меру вероятности развития психической болезни («негативное» определение здоровья как отсутствия болезни); о здоровье судят с позиций психических нарушений и аномалий личности как отклонений от нормы (Б. Д. Карвасарский и др.).
При психологическом подходе базируются на анализе здорового функционирования личности как позитивного процесса, описываемого через понятия самореализации, самоактуализации (К. Гольдштейн, А. Маслоу, Ш. Бюлер), полноценной жизни (К. Роджерс), аутентичности (Дж. Бюдженталь), стремления к смыслу (В. Франкл)[7].
Критерии (признаки, характеристики) психического здоровья формулируются на основе предложенной психологами в 60-е годы XX века концепции «позитивного психического здоровья».
Всемирная организация здравоохранения выделяет следующие критерии психического здоровья:
- осознание и чувство непрерывности, постоянства и идентичности своего физического и психического «Я».
- чувство постоянства и идентичности переживаний в однотипных ситуациях.
- критичность к себе и своей собственной психической продукции (деятельности) и её результатам.
- соответствие психических реакций (адекватность) силе и частоте средовых воздействий, социальным обстоятельствам и ситуациям.
- способность самоуправления поведением в соответствии с социальными нормами, правилами, законами.
- способность планировать собственную жизнедеятельность и реализовывать эти планы.
- способность изменять способ поведения в зависимости от смены жизненных ситуаций и обстоятельств[10].
Перечисленные характеристики свидетельствуют о степени совершенства и зрелости личности.
По результатам исследования, проведенного в 2019 году, оказалось, что у 18,2% молодых людей (15-19 лет) есть депрессивные симптомы, а у 26,1% – суицидальные мысли. Эти проблемы напрямую связаны с напряженными отношениями с отцами, физическим и психологическим насилием, употреблением алкоголя, ситуативной тревожностью и отсутствием жизненных целей.
Как решает проблему ЮНИСЕФ в Беларуси. Мы подходим комплексно к решению проблемы, поэтому ведем несколько программ для поддержки психологического благополучия детей и подростков. Так, мы вместе с партнерами создали Центры, дружественные подросткам (ЦДП).
В центрах, дружественных подросткам, специалисты отвечают на вопросы молодых людей, предлагают варианты решения проблем и помогают найти выход из кризисной ситуации. Вот наиболее популярные специалисты ЦДП, к которым чаще всего обращаются подростки.
ЦДП "Позитив" на базе ГУЗ "Детская поликлиника №1 г. Гродно"Адрес
г. Гродно, ул. Доватора, 23
Телефоны+375 (15) 255 88 06Время работы
Пн - Пт:
Сб, Вс: Выходной
ЦДП "Контакт" на базе ГУЗ "Детская поликлиника №2 г. ГродноАдрес
г. Гродно, ул. Гагарина, 18
Телефоны+375 (15) 265 63 75Время работы
Пн - Пт:
Сб, Вс: Выходной http://junior.medcenter.by/centers/
Кроме того, на платформе открыт доступ к информационно-образовательному контенту. Можно прочитать публикации по интересующей теме, подумать над своей ситуацией и принять решение. Есть и быстрые советы: как повысить самооценку, что делать, если обижают в школе или как определиться с выбором профессии. Есть раздел со статьями и для родителей подростков.
Для борьбы со стрессом мы вместе с партнерами разработали сайттысильнеестресса.бел. Чтобы помочь справиться со стрессом, мы собрали все полезные советы, упражнения и материалы на одном портале. Там можно узнать, как помочь себе при стрессе и как поддержать ребенка.
